Mon approche :
Vous transmettre les clés de pratiques simples permettant de mieux se connaître, accueillir et gérer ses émotions, se reconnecter à sa sérénité, ses talents et sa singularité pour être plus libre et acteur de son quotidien.
Je vous garantis un cadre sécurisant où l'écoute, la bienveillance et la confidentialité sont au cœur de mon accompagnement. En adhérant à la chambre syndicale de la sophrologie, je m’engage à respecter le code de déontologie des sophrologues.
SÉRÉNITÉ et HARMONIE
En prenant conscience de son corps, de son mental, de ses émotions et de sa richesse intérieure, la sophrologie est une pratique qui aide à dénouer en douceur les tensions et blocages physiques et émotionnels, à apprivoiser les épisodes de stress et mieux accueillir les émotions pour renouer avec la sérénité.
CONFIANCE et ESPOIR
La sophrologie est ancrée dans une vision positive de l'existence et constitue une véritable démarche favorisant la connaissance de soi, le changement de regard par rapport à sa vie et le développement de ses propres capacités d’adaptation et de ses ressources personnelles.
LIBERTÉ et AUTONOMIE
La sophrologie aide celui qui la pratique à aller mieux dans l’instant présent, mais elle lui confère également les outils pour s’autonomiser sur le long terme.
Les gestes sont simples, les pratiques aisées à reproduire, elles ont pour vocation essentielle à être intégrées dans son quotidien.
Passeuse d’outils et de clés par la pratique de la sophrologie et du yoga pour permettre à ceux que j’accompagne de se reconnecter à leurs cœurs, leurs corps, leurs respirations, leurs ressentis et leurs émotions pour mieux s’alléger et se révéler.
Votre cabinet de Sophrologie à La Rochelle
Accéder au cabinet
Le cabinet est accessible à tous les habitants de Charentes Maritimes et notamment Lagord, Nieul-sur-Mer, Puilboreau, Saint-Xandre, Aytré, Périgny, Dompierre-sur-Mer, Châtelaillon-Plage, Marans, Fouras, Saint-Pierre-d'Oléron, Rochefort.
Horaires
| Lundi | 8h - 20h |
| Mardi | 8h - 20h |
| Mercredi | 8h - 20h |
| Jeudi | 8h - 20h |
| Vendredi | 8h - 20h |
| Samedi | 8h - 13h |
| Dimanche | Fermé |
Derniers témoignages
Bienveillante et à l’écoute, Capucine sait créer un espace accueillant et sécurisant où l’on peut se détendre et se recentrer sur soi même. Chaque séance procure une relaxation profonde et un sentiment de clarté d’esprit. Je la recommande chaleureusement à toute personne cherchant un accompagnement de grande qualité.
Elodie.G
Mon dentiste m'avait suggérée de me tourner vers la sophrologie pour atténuer mon bruxisme qui perturbait mon sommeil. Après quelques séances le relâchement musculaire de tout le corps et de la mâchoire m'ont permis d'atteindre mon objectif, quel soulagement de se réveiller reposée et sans douleur à la mâchoire!
Sophie B
Il y a chez Capucine, une douceur et une présence bienveillante dans sa voix et sa posture, qui m’ont mise en confiance. On se sent en sécurité, accueilli tels que nous sommes. Elle nous accompagne dans un voyage sensoriel à la fois de détente et de prises de conscience. On se laisse aller dans les exercices et les visualisations sont à la fois riches et colorées. J'y allais pour réparer mon sommeil, mes nuits sont désormais plus douces!
Adélaïde B
La sophrologie m'a permis de me recentrer sur mes sensations et de vivre plus sereinement les moments présents en apaisant les cogitations et en accueillant plus facilement les émotions. Les petits exercices simples transmis par Capucine Videmann et répétés régulièrement m'ont permis d'acquérir les automatismes lorsqu'une situation inconfortable se présente. Capucine m'a accompagnée avec douceur et bienveillance sur ce chemin.
Claire P
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